Nous ne pouvons pas éliminer le stress extérieur, néanmoins nous pouvons le réduire, le libérer, se préserver, mieux le gérer et se renforcer. Ainsi, progressivement, il ne devient plus un problème puisque vous avez les outils et les ressources intérieures pour y faire face.

Naturopathie Lyon
Naturopathe Lyon

Sophie Havard

Naturopathe Lyon

Retrouvez de la Vitalité avec la Naturopathie

Gestion du stress | Troubles du sommeil | Manque d'énergie lié au stress

Naturopathe à Lyon, consultation de Naturopathie au cabinet ou par visioconférence via Skype

Public : Accompagnement de l’Adulte

Diplôme professionnel de praticienne en Naturopathie

Praticienne certifiée en massages ayurvédiques:
Massage « Abhyanga » à l’huile chaude | Massage « Siroshampi » crânien

Praticienne certifiée en réflexologie plantaire dans le cadre de la naturopathie

Conseils en fleurs de Bach et Elixirs floraux

Siret: 90396610900022

Membre à l’OMNES Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation Sanitaire

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Contact

La naturopathie et les soins corporels pour soulager le stress

"Quoi de plus frustrant que de commencer la journée fatigué, avec l'impression de ne pas être sûr d'y arriver"

Je vous accompagne à réduire et à mieux gérer le stress, pour retrouver un sommeil réparateur et un regain d’énergie durable, grâce à une nutrition adaptée, à des conseils simples et efficaces de gestion du stress et à l’aide des soins corporels.

Les personnes sensibles au stress, qui se sentent débordées par un excès de sollicitations ou encore qui ont l’impression de ne pas toucher terre, peuvent voir apparaître des déséquilibres liés à l’installation du stress, tels que :

  • Des troubles du sommeil,
  • Une fatigue persistante sans raison médicale,
  • Des troubles cutanés,
  • Une fragilité émotionnelle,
  • Des perturbations dans la digestion et des éliminations,

Libérez vous du stress et retrouvez une vitalité

L'accompagnement

Consultation de naturopathie

Dès la 1ère consultation, vous aurez une idée de ce que vous allez pouvoir mettre en place pour mieux gérer le stress, par la nutrition et par la mise en pratique d’exercices simples, qui ne prennent que quelques minutes.

Par ailleurs, l’équilibre émotionnel peut être maintenu et favorisé grâce à différents moyens, comme l’usage de mélanges sur mesure de fleurs de Bach et d’élixirs floraux, pour une compréhension plus poussée des émotions, facilitant ainsi un équilibre émotionnel et une maîtrise du stress plus aisée, mais aussi, par la respiration contrôlée.

Réflexologie plantaire | Massage Abhyanga

Les soins corporels activent le « système nerveux parasympathique », qui correspond au frein, à la détente, permettant ainsi la libération du stress. C’est pourquoi, ils sont très aidant et bénéfiques dans l’accompagnement à la gestion du stress car ils améliorent la qualité du sommeil et le bien-être émotionnel, favorisant ainsi, un regain d’énergie.

Sophie Havard Naturopathe Lyon

La Naturopathie

Un équilibre harmonieux

Une alimentation adaptée, préserve la vitalité, réduit le stress et optimise le sommeil et les défenses naturelles. Tout comme l’activité physique adaptée et une bonne gestion du stress.

Sophie Havard reflexologie

Réflexologie plantaire

Un retour au calme

L’excès de stress a tendance à entraîner des pensées incessantes qui prennent de l’énergie. La réflexologie plantaire est une méthode douce et relaxante qui favorise la libération du stress.

Sophie Havard Soins massage

Massage Ayurvédique Abhyanga

Soin du corps et de l'esprit

Le stress étant un facteur de fatigue et de tensions physiques, le massage Abhyanga libère les tensions accumulées, apaise l’esprit, soulage le stress et à un effet revitalisant.

Je vous reçois au cabinet ou en visioconférence

Naturopathe Lyon

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31 rue professeur Patel 69009 Lyon

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Arrêt Montribloud

C21 – C24 

 14-45-55-72-73-86-90

Arrêt le Visan et Champvert

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