Mettre de la conscience sur ses habitudes
c’est retrouver un pouvoir d’action sur sa santé
J’accompagne celles et ceux qui sentent que leurs inconforts ne sont pas là par hasard, et qui sont prêts à amorcer des changements, à leur rythme.
Fatigue persistante, digestion compliquée, stress, déséquilibres…
Ces signaux sont des repères, à partir desquels vous pouvez agir.
Comprendre ce que votre corps exprime, c’est déjà commencer à transformer
Sophie Havard — Naturopathe à Lyon
Une approche globale, pour comprendre, ajuster et transformer durablement.
Ce qui peut évoluer en comprenant votre fonctionnement
Chaque accompagnement est unique.
Mais lorsque vous mettez de la conscience sur vos habitudes, des évolutions concrètes peuvent apparaître.
Plus d'énergie au quotidien
Ne plus être constamment fatigué(e), retrouver un rythme plus stable et mieux comprendre ce qui épuise votre énergie.
Une digestion plus légère
Moins d’inconfort et de lourdeurs, avec une meilleure compréhension de votre corps.
Un mental plus apaisé
Moins de stress, plus de clarté, et une capacité à prendre du recul face à ce que vous vivez.
Une meilleure compréhension de votre corps
Identifier ce qui vous déséquilibre et savoir comment agir de manière plus juste et adaptée.
Sortir d'un état subi
Ne plus “faire avec”, mais comprendre ce qui se joue et retrouver une forme de pouvoir sur votre hygiène de vie.
Des changements qui s'inscrivent dans la durée
Pas juste un mieux temporaire, mais une transformation progressive, ancrée dans votre quotidien.
Ces évolutions ne viennent pas d’une solution extérieure.
Elles commencent lorsque vous comprenez ce qui se joue pour vous et que vous choisissez de vous engager.
Elles passent alors par une approche globale, avec un accompagnement adapté à votre fonctionnement.
Une approche pour comprendre et transformer en profondeur
Je vous accompagne à mettre de la conscience, à faire des liens entre vos ressentis et votre quotidien, pour avancer progressivement vers des changements durables.
Ce travail demande de l’implication et une réelle volonté de mieux vous comprendre.
Dans cette démarche, j’utilise différents outils, toujours au service de votre évolution, et jamais comme une finalité.
Les outils que j'utilise
Chaque outil a sa place, en fonction de ce que vous traversez et des besoins de votre corps.
Identifier les déséquilibres, retrouver votre énergie et poser des bases durables pour votre santé.
Un temps pour ralentir, libérer les tensions et retrouver une sensation de calme et d’ancrage.
Soutenir les fonctions du corps, relancer les circulations et favoriser l’équilibre global.
"Venue pour une consultation de naturopathie, je suis sortie du cabinet de Sophie avec un tas de conseils et d'idées, principalement en termes d'alimentation. Merci pour votre écoute et de votre énergie positive ! ;-)"
"Plutôt sceptique sur l'efficacité de cette pratique et de la médecine douce en générale, j'avoue avoir totalement changé d'avis et ce, dès la première séance ! Mes problèmes d'articulations aux genoux (pensant que c'était lié à la vieillesse) se sont estompés en qlq semaines grâce aux suivi, massages et conseils nutritionnels de qualité. Sophie m'a permis d'améliorer mon hygiène de vie et mon corps l'en remercie grandement. A 40 ans, Sophie a raison on n'est pas vieux !! Je recommande vivement les yeux fermés."
"Sophie est d'une grande écoute et propose des solutions adaptées à notre "désordre intérieur". Très professionnelle, on sent qu'elle maîtrise son sujet sur le bout des doigts et avec passion ! Je recommande vivement !"
"J'ai eu la chance de consulter Sophie pour des problèmes de stress et de cholestérol, et je ne pourrais pas être plus satisfait de l'expérience. Ses conseils avisés en matière de nutrition et la réflexologie plantaire et les suivis réalisés ont joué un rôle crucial dans l'amélioration de mes résultats de prise de sang.
Grâce à ses compétences et les différents bilans, j'ai pu adopter des habitudes alimentaires plus saines, ce qui s'est traduit par des résultats positifs lors de ma dernière analyse de cholestérol. Ses recommandations personnalisées et son professionnalisme ont vraiment fait la différence.
Je recommande Sophie à ceux qui cherchent des solutions naturelles pour améliorer leur santé, que ce soit dans le domaine de la nutrition ou de la réflexologie plantaire.
Merci Sophie pour votre expertise qui est une aide précieuse."
Contact
Sophie Havard
Naturopathe Lyon
Consultations sur rendez-vous à Lyon
31 rue professeur Patel
69009 Lyon
Installée à Lyon, j’accompagne les personnes souhaitant améliorer leur hygiène de vie, leur digestion, leur énergie et leur gestion du stress, grâce à une approche naturelle et personnalisée.
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