Lorsque nous agissons sur plusieurs angles : l’activation de la détente par les soins corporels, la gestion des émotions avec les fleurs de Bach et les élixirs floraux, la pratique d’exercice de régulation du stress, une alimentation adaptée etc. nous participons à notre équilibre intérieur à la fois physique et émotionnel, favorisant ainsi, l’émergence de nouvelles ressources et un renforcement face au stress extérieur.

Lorsque l’intérieur est nourri et écouté, moins il est impacté par le stress ambiant. De là, naît un sentiment d’équilibre et de quiétude, renforçant la capacité à mieux gérer le stress.