Lorsque nous agissons à plusieurs niveaux : l’activation de la détente par les soins corporels, l’équilibre émotionnel avec les fleurs de Bach et la pratique d’exercice de régulation du stress, une alimentation adaptée aux besoins de notre corps etc; nous participons à notre équilibre intérieur à la fois physique, énergétique et émotionnel, favorisant ainsi, l’émergence de nouvelles ressources qui sont sources de mieux être et un renforcement face au stress extérieur.

Autrement dit, en prenant soin de nous-mêmes, nous entreprenons des actions qui apaisent notre système nerveux, renforcent notre confiance et notre estime de nous-même, augmentent notre vitalité et nous rapprochent un peu plus de ce qui nous est essentiel. 

En somme, le bien-être se construit à travers une série de petits pas, entraînant des transformations parfois discrètes, mais qui favorisent une circulation plus fluide de la joie, du bonheur et d’un sentiment d’alignement et de paix intérieure.