Consultation de naturopathie
L’équilibre en soi
Guider votre corps vers son propre équilibre
La naturopathie est une médecine douce et complémentaire qui a pour objectif de favoriser le maintien de l’équilibre intérieur et le bien-être physique, énergétique et émotionnel. Pour cela, elle cherche à identifier les causes sous-jacentes des déséquilibres afin d’agir dessus et elle soutient avec des solutions naturelles et durables. Ainsi, la naturopathie s’appuie sur des principes d’hygiène de vie qui encouragent un mode de vie sain pour restaurer naturellement l’équilibre intérieur.
De l’alimentation à la gestion du stress, chaque prise en compte de soi joue un rôle dans le retour vers l’équilibre intérieur durable.
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Adopter une alimentation équilibrée
L’alimentation non inflammatoire répond aux besoins physiologiques du corps et permet de maintenir l’équilibre intérieur, de préserver le système digestif, la vitalité, de nourrir la flore intestinale et de favoriser un sommeil réparateur.
Elle favorise par ailleurs une bonne gestion du stress en fournissant les nutriments essentiels qui soutiennent le système nerveux et la régulation des hormones du stress.
Pratiquer une activité physique
L’activité physique adaptée et régulière permet de réduire le stress en participant à l’équilibre nerveux, améliore le sommeil et soutien le système digestif, le tonus et le bon fonctionnement des organes.
Par ailleurs, l’activité physique participe au bien être en agissant directement sur le moral, en renforçant la confiance en soi et l’estime de soi.
Diminuer votre stress intérieur
Le stress étant l’une des principales causes des déséquilibres, il peut provoquer de nombreux dérèglements intérieurs (troubles digestifs, du sommeil, cutanés etc.) si celui-ci s’installe dans la durée. Ainsi, agir sur les émotions mises en mouvement lors de situations vécues comme stressantes permet d’apporter de l’équilibre en les libérant en douceur.
Les massages ayurvédiques et les élixirs personnalisés de fleurs de Bach sont des outils qui accompagnent l’équilibre émotionnel, aidant ainsi à réduire votre stress intérieur.
Des Soins Naturels Au Service de Votre Bien Etre
Lorsque vous agissez à différents niveaux : l’activation de la détente, l’équilibre émotionnel avec les fleurs de Bach, la pratique d’exercice de régulation du stress, une alimentation non inflammatoire etc; vous participez à votre équilibre intérieur à la fois physique, mental, énergétique et émotionnel, favorisant ainsi, l’émergence de nouvelles ressources qui sont sources de mieux être vous rapprochant de l’équilibre intérieur.
En somme, le bien-être se construit à travers une série de petits pas, entraînant des transformations parfois discrètes, mais qui favorisent naturellement un retour vers l’équilibre.
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