"Nul besoin de changements drastiques difficiles à maintenir dans le temps, seulement de la volonté d'adapter chaque jour un peu plus son comportement aux besoins de notre corps"

Naturopathie Lyon
Naturopathe Lyon

"Trouvez en vous votre bien être intérieur en apprenant à prendre soin de vous"

Sophie Havard

Naturopathe Lyon

Spécificité GESTION du STRESS

EQUILIBRAGE et HARMONISATION des EMOTIONS

Diplômée de l’Arbre Rouge, école professionnelle de Naturopathie et membre de l’OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire).

Consultation de naturopathie en cabinet ou par visioconférence via Skype

Praticienne certifiée en massages ayurvédiques (indien)

Massage « Abhyanga » à l’huile chaude / Massage « Siroshampi » crânien

Praticienne certifiée en réflexologie plantaire dans le cadre de la naturopathie

Conseils en fleurs de Bach et Elixirs floraux – Soins énergétiques à distance

Siret: 90396610900022

Adhérente à l’OMNES Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation Sanitaire

Rétablir nos dysfonctionnements physiologiques par des moyens naturels et durables

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Les médias en parlent

"Le bonheur vient de l'attention prêté aux petites choses, et le malheur de la négligence des petites choses"
Proverbe Chinois

L'inconfort signale un déséquilibre en soi

La naturopathie permet le maintien ou le rétablissement de l’équilibre en soi car elle renforce les défenses de l’organisme en mobilisant les ressources intérieures. Ce qui permet à la personne d’être en capacité de s’adapter à toute situation grâce à son énergie vitale.

L’énergie vitale d’une personne dépend de son terrain mais elle dépend aussi beaucoup de son environnement et de ses habitudes de vie. C’est la bonne nouvelle, car cela veut dire que nous avons un pouvoir sur notre bien être intérieur.

Lorsque j’accompagne une personne, je prends en compte la nourriture au sens large de la personne. L’alimentation est un point central puisque c’est notre carburant mais ce n’est pas la seule source d’énergie. En effet, elle joue un rôle dans notre équilibre physique et nerveux par la régulation de nos humeurs notamment, ce qui favorisera une bonne énergie vitale ; tout comme l’activité physique qui favorisera elle aussi une bonne énergie vitale en permettant notamment, une bonne oxygénation des tissus et une bonne élimination des déchets.

Une fois que ces deux grands piliers sont intégrés dans votre quotidien, il se peut que vous ne soyez toujours pas en pleine forme, fatigué ou pas très en joie etc. Pourquoi ?

Parce que l’énergie vitale englobe aussi l’équilibre émotionnel et énergétique (spirituel). La santé est un équilibre fragile, grandement influencée aussi par nos émotions qui sont elles-mêmes mises en mouvement par nos pensées et nos croyances de notre mental. Nos émotions sont le reflet de nos perceptions dans tout ce que nous vivons. Nourrir notre esprit de bonnes choses à la même importance que nourrir notre corps physique de bons nutriments.

Mon rôle est de vous aider à ce que vous trouviez votre équilibre intérieur dans cet ensemble qui compose notre Etre, pour que vous puissiez sentir en vous, l’harmonie intérieure.

Le bien être intérieur est un cheminement en soi, jamais à l’extérieur.

Pour quel(s) motif(s) les personnes viennent me consulter ?

Burn out récent ou ancien, anxiété, stress chronique lié au travail ou à l'environnement, fatigue persistante sans raison médical, difficulté de concentration, douleurs physiques, troubles digestifs, eczéma, troubles du sommeil etc.

La Naturopathie

Un équilibre harmonieux

Parce que l’alimentation a un impact sur nos émotions et nos cellules, parce que nos émotions influencent notre manière de nous alimenter et parce que la sédentarité engendre une accumulation de déchets stagnants; parce que tout est lié, l’accompagnement global et adapté à chaque personne prend tout son sens.

Réflexologie plantaire

Se reconnecter à soi

Chacun de nos pieds est composé de plus de 7200 nerfs. La réflexologie plantaire utilise la voie nerveuse pour aller stimuler un organe. Je la pratique dans le cadre d’un accompagnement global en fonction de la problématique de la personne.

Massage Ayurvédique Abhyanga

Un soin du corps et de l'esprit

Ce massage dépasse le simple effet relaxant et tonifiant. Il vise à libérer toutes les tensions du corps accumulées dans les tissus et les organes en sollicitant régulièrement les points énergétiques tout au long du soin. Il y a une alternance de mouvements rythmés et doux tout le long du massage.

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