GESTION DU STRESS

Fleurs de Bach - Elixirs floraux

Equilibre émotionnel

Tout d’abord, comme évoqué dans une autre partie de mon site, la gestion du stress est une affaire personnelle qui conditionnera de manière unique notre manière de réagir.

Ceci étant, une même situation pourra entraîner des réactions différentes d’une personne à une autre. Prenons le cas d’une personne qui se sent affectée dans ses relations au travail, par exemple, ou au sein de sa famille. En fonction de sa personnalité, cette situation de stress pourra entraîner des déséquilibres comme des troubles du sommeil, digestifs et ou cutanés, générant une fatigue et un mal-être, si cela s’installe.

Tout en reconnaissant que nous avons tous une manière de réagir au stress, il est intéressant de savoir que de la même manière que le corps digère les aliments, il est capable de digérer les émotions pour nous permettre de nous libérer, de comprendre, de trouver des solutions et de trouver un nouvel élan, une nouvelle énergie.

Les bienfaits pour la gestion du stress

Pour soutenir la gestion du stress, les fleurs de Bach accompagnent la digestion des émotions ou des situations qui génèrent du stress pour favoriser le rétablissement de l’équilibre. De sorte que nous retrouvons nos capacités intérieures en nous sentant moins vulnérables au stress et plus en capacité de le gérer. C’est pourquoi les élixirs floraux sont particulièrement efficaces dans la gestion du stress. Par la régulation progressive de nos états intérieurs, nous soutenons l’harmonie en soi et avec les autres en nous sentant plus maîtres de nos émotions. Dans cet état, nous ressentons progressivement plus de sérénité et de confiance malgré le stress environnant.

Par ailleurs, la réflexologie plantaire et le massage Abhyanga accompagnent ce travail en le potentialisant. En effet, activer la détente permet de faciliter la libération du stress et permet de renforcer la régulation de l’équilibre émotionnel.

En somme, travailler sur son équilibre émotionnel a une influence directe sur son bien-être intérieur.

La naturopathie est une médecine douce, ces outils ne remplacent pas la visite chez son médecin, ni un traitement médical, ni une psychothérapie.

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